Jumping Fitness

Jumping® treeningut viiakse läbi spetsiaalselt välja töötatud Jumping® PROFIbatuutidel. Jumping® sai teoks ideest arendada välja treeningprogramm, mis aitaks tugevdada keha ning oleks ühtlasi ka lõbus.

Jumping® on kombinatsioon aeglastest ja kiiretest hüpetest, traditsiooniliste aeroobika sammude variatsioonidest, dünaamilisest kiirus- ning jõuspordielementidest. Harjutuste mitmekesisus tagab selle, et tugevdatakse kogu keha.

Jumping on kolm korda efektiivsem kui jooksmine. See on tingitud pidevatest gravitatsioonilistest muutustest, mis hõlmavad enam kui 400 lihase pingutust ja lõdvestust samal ajal. Seda on palju rohkem kui mistahes muu vastupidavusspordiala puhul. 

Ära lase end hirmutada videodelt, kus inimesed batuudil täiesti pöörase tempoga hüppavad.  Jumping on palju mitmekülgsem kui lihtsalt „hüppamine“.

See on kombinatsioon kardiost ja jõuelementidest, kus igaüks saab koormuse enda järgi paika panna. Mida aktiivsemalt ja sügavamalt sa jalgu batuuti surud, seda suurema koormuse annad oma kehale – seega saad sina ise otsustada, kui intensiivselt kaasa teed.

Trenn on üles ehitatud HIIT-põhimõttel – mängime pulsiga üles ja alla, vahelduvad intensiivsemad ja rahulikumad lõigud. Kõige selle juures aitab kaasahaarav muusika jalad justkui iseenesest tööle panna. 

Ja mis kõige tähtsam – see on lõbus!